Hapkido
A Hapkido jelentése
A"Hap" a test és a szellem közti harmóniáz jelenti.
A "Ki" a szellemi és testi erőt és koncentrációt jelenti.
A " Do" a művészet, út, módszer fogalmával értelmezhető.
A Hapkido egy komplex koreai harcművészet, mely az aikidohoz hasonló lágy, köríves mozdulatokat valamint a Taekwondoban található főleg rúgás elemeket tartalmaz.
Alapítója Choi Yung Sul aki gyermekkorában került Japánba a Takeda Sogakuhoz, aki a daito ryu aiki-jujustu nagymestere volt. A hapkido alapját is a fent említett japán harcművészet technikái képezik.
Ji Han Jae Choi nagymester tanítványa aki ütés és rugáselemekkel gazdagított a hapkido repertoárját.
A Hapki egy szélesebb körű magyarázata:
Minden nap kilélegzünk és belélegzünk, ezt Kongki-nek hívják. A nap és hold energiáját, a bolygók keringését és a csillagok mozgását Hapki-nek , vagy egyetemes energiának nevezik. Az emberi energiánkat a kínai írásjegy koreai ejtése szerint wongki-nek hívják. Ha az energiád (wong-ki) az összpontosított légzés (kongki) és az egyetemes energia (hapki) eggyéválik, akkor daeki-hez nagy energiához jutsz. Ezzel az energiával bármit megtehetsz. Átalakíthatod a testedet levitálhatsz vagy repülhetsz az égben.
A hapkido alapelvei:
Yu (víz/lágyság) elve
Lényege az erő összpontosítása, az ellenfél gyenge pontjára való irányítása. Az erő mozgósítása a lélek és a szellem útján történik. A víz lefelé folyik ami egy áramló erő. A folyó növekvő sebessége megnöveli ezt az erőt. Ez az erő mindig tovább akar haladni, még akkor is, ha valamilyen akadály, gát kerül az útjába. ilyenkor az adott parton felgyülemlik a víz mennyisége és a létrejövő nagy nyomás esetenként legyőzi még az erős gátat is. A testben folyó erő egy adott belső parancsra felgyülemlik és szükség esetén megsemmisíti az útjába kerülő ellenállást Az erő a légzésen keresztül működik. Belégzéskor az izmok feszessége csökken, kilégzéskor az izom megfeszül, így e két fázisban nem lehet elég hatékonyan mozgósítani az erőnket, és a helyes erőmozgósítás 5 ütemben történik.
1. ütem: Belégzés majd a levegő visszatartása
2. ütem: Ezt követően a szellem összpontosítja az erőt.
3. ütem: A felgyülemlett erő elvezetődik a testben elsődlegesen a karban és a lábban.
4. ütem: Az akció végrehajtása.
5. ütem: Az akciót követően következik a kilégzés
Won (kör) elve:
Kimondja, hogy az egyenes irányú támadást nem szabad egyenes irányú védekezéssel hárítani; ilyenkor célravezetőbb a támadás kör irányban történő elvezetése.
Hwa (Harmónia) elve:
Azt jelenti, hogy a megtámadott félnek tudnia kell hatni az ellenfél szellemére és ezáltal kell őt legyőznie. Ilyen esetben nagyon lényeges, hogy a védekező őrizze meg a nyugalmát és próbálja meg kiismerni a támadó szándékát. A gyakorlás során a est a szellem és a gyakorlandó technika egyszerre kell, hogy jelen legyen. Ezen 3 tényező harmóniája létfontosságú. Ahogyan a gyakorló önnnmagában kifejleszti a harmóniát, képes lesz harmónikusan együtt létezni az ellenfelével is, végül megtanulja, hogy harmóniát teremtsen önnmaga az ellenfél és az adott szituáció között.
